鄭州七初東校區(qū)2025年春季開學(xué)溫馨提示
尊敬的各位家長(zhǎng)朋友，親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
愉快的假期接近尾聲，我們即將迎來(lái)充滿希望與活力的新學(xué)期。為了確保同學(xué)們順利開學(xué)，盡快適應(yīng)校園生活，現(xiàn)將春季開學(xué)相關(guān)事宜溫馨提示如下：
一、報(bào)到時(shí)間
1.2月14日（周五）九年級(jí)7:30，八年級(jí)8:00、七年級(jí)8:30，學(xué)生錯(cuò)時(shí)返校報(bào)到。
2.周五報(bào)到當(dāng)天，上午12:00放學(xué)，報(bào)午餐的學(xué)生，正常在校就餐。下午13:50預(yù)備，14:00上課，18:30放學(xué)。
二、報(bào)到要求
1.規(guī)范儀容儀表，帶齊各科假期作業(yè)，以及《勞動(dòng)清單》《體育鍛煉記錄表》《書香家庭申報(bào)表》，不帶手機(jī)，不騎電動(dòng)車。
2.學(xué)生報(bào)到后，按照周五課表全天正常上課，學(xué)生需要按課表帶上發(fā)的新書，沒(méi)有發(fā)新書的學(xué)科，返校后發(fā)放。
3.周五報(bào)到當(dāng)天，報(bào)午餐的學(xué)生，帶好餐具，在校就餐。
三、儀容儀表要求
1.男生短平頭、女生不留劉海，頭發(fā)盤扎；不燙發(fā)染發(fā)；不染、不留長(zhǎng)指甲。
2.統(tǒng)一穿著冬季校服，七年級(jí)佩戴紅領(lǐng)巾。
3.不佩戴飾品，不騎電動(dòng)車，背雙肩書包，穿運(yùn)動(dòng)鞋。
4.學(xué)生不帶手機(jī)入校。報(bào)到時(shí)，學(xué)校政教處將嚴(yán)格檢查每位學(xué)生的發(fā)型、指甲、校服、手機(jī)等。不符合要求者，按違紀(jì)處理，記入學(xué)生量化管理。
四、健康管理
返校前做好體溫監(jiān)測(cè)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，盡量減少不必要的聚集。如有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)并告知班主任。
五、溫馨提示
為了幫助孩子順利地從假期家庭生活過(guò)渡到校園集體生活，請(qǐng)家長(zhǎng)幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，快樂(lè)從容地開啟新學(xué)期：
1.與孩子一起回顧假期生活。家長(zhǎng)和孩子可以一起對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。可以一起分享收獲和遺憾，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，“及時(shí)總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。
2.檢查作業(yè)完成情況。提醒孩子檢查作業(yè)的完成情況。有的孩子將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長(zhǎng)和孩子提前開啟這項(xiàng)工作，及早查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。
3.開學(xué)心態(tài)調(diào)整。假期中的孩子，心態(tài)通常較為放松，而開學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。家長(zhǎng)不能操之過(guò)急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來(lái)，多陪孩子聊天，說(shuō)說(shuō)心里話，不給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。
4.調(diào)整作息時(shí)間。這幾天盡量按照學(xué)校的作息時(shí)間要求孩子早睡早起，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，平靜心態(tài)，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。
5.開學(xué)前飲食調(diào)整。假期間，家里各種美味佳肴，孩子可以隨意吃、隨時(shí)吃，造成飲食不規(guī)律，為了預(yù)防疾病，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。
6.關(guān)注心理健康。經(jīng)過(guò)寒假的休息，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到“焦慮”甚至“緊張”，家長(zhǎng)要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持，也可通過(guò)閱讀、勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)等方式緩解開學(xué)焦慮。家長(zhǎng)要與孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵(lì)多溝通，給予積極的心理暗示。
7.與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。家長(zhǎng)和孩子可以一起展望未來(lái)，提前進(jìn)行規(guī)劃和打算。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
新學(xué)期，新開始，新希望！家長(zhǎng)朋友們、同學(xué)們，一年之計(jì)在于春，愿同學(xué)們以飽滿的熱情擁抱新學(xué)期，在知識(shí)的海洋中揚(yáng)帆起航！期待與你們?cè)谛@重逢！
鄭州市第七初級(jí)中學(xué)東校區(qū)
